英雄联盟作为一款对帧率要求较高的竞技游戏，帧数过低会导致操作延迟、画面撕裂等问题。本文从硬件配置、系统设置、游戏内调整、辅助工具及外设优化五个维度，系统讲解如何提升帧率稳定性，助玩家流畅掌控战场节奏。
一、硬件配置是帧率的基础保障
显卡性能优先
确保显卡满足最低配置要求（如GTX 1060及以上），开启垂直同步（V-Sync）可减少画面撕裂。NVIDIA用户需更新驱动至最新版本，AMD用户可尝试Radeon Chill技术。
CPU与内存匹配
多线程CPU（如i5-8代以上或Ryzen 3+）能更好分配资源，内存建议16GB起步，避免因后台程序占用导致卡顿。
存储与散热优化
SSD可缩短加载时间，保持机箱通风，避免高温触发降频。
二、系统设置降低资源占用
禁用后台程序
通过任务管理器强制结束后台直播、录屏等占用CPU的软件。
调整视觉效果
在系统设置中关闭透明玻璃、动态壁纸等特效，禁用Windows自带的"流畅性优化"。
电源管理模式
将电源计划改为"高性能"，禁用快速启动功能（需重启生效）。
三、游戏内设置精细调整
分辨率与帧率锁定
选择显示器原生分辨率，在游戏设置中将帧率锁定调整为60或120（根据硬件支持）。
画质与特效平衡
关闭高清贴图、阴影质量等高负载选项，保留基础画质。自定义抗锯齿设为"禁用"。
键鼠与窗口模式
开启"隐藏窗口"防止界面遮挡，使用原生DPI缩放避免拉伸。
四、辅助工具提升运行效率
游戏加速器
推荐使用腾讯加速器或UU加速器，优化网络延迟与丢包率。
帧率监控软件
通过MSI Afterburner或RTSS记录帧率峰值，定位卡顿原因。
批处理脚本
编写批处理文件一键关闭后台程序，简化优化流程。
五、外设与网络协同优化
高刷新率显示器
144Hz或更高刷新率显示器可提升操作连贯性（需显卡支持）。
有线连接优先
使用Type-C或HDMI线替代无线连接，减少信号干扰。
路由器固件升级
定期更新路由器固件，启用5GHz频段并设置QoS优先级。
英雄联盟帧数太低怎么搞 英雄联盟低帧率优化指南
优化低帧率需系统性调整，硬件是根基，系统与游戏设置是关键调节手段，辅助工具能放大效果，外设与网络则影响最终体验。建议玩家从关闭后台程序开始逐步排查，优先解决显卡驱动、分辨率不匹配等高频问题，配合加速器可显著改善网络波动导致的帧率骤降。
相关问答：
如何快速检测英雄联盟帧率波动原因？
答：使用游戏内"性能模式"切换，观察帧率变化；若开启后无改善，可能是显卡性能不足。
开启垂直同步会降低多少帧率？
答：通常降低5-10帧，但能消除画面撕裂，建议搭配高刷新率显示器使用。
1080P分辨率下最低需多少显卡？
答：GTX 1050 Ti 4GB或RX 560 4GB可稳定60帧。
如何解决网络导致的卡顿？
答：启用加速器并选择游戏节点，保持延迟低于50ms。
开启哪些特效会显著降帧？
答：高清贴图、阴影质量、动态模糊、粒子特效。
CPU不足时如何缓解卡顿？
答：关闭后台程序，将游戏进程优先级设为"高"，禁用虚拟内存。
外接显卡坞能否提升帧率？
答：需显示器支持Type-C供电，且外接显卡性能达标。
如何验证帧率是否受温度影响？
答：使用AIDA64监控GPU温度，当温度超过85℃时帧率下降幅度超过10%为异常。