英雄联盟作为一款高要求的竞技游戏，帧率波动直接影响操作体验。本文通过硬件配置、系统设置、游戏内参数调整及辅助工具四个维度，系统解析如何将平均帧率稳定在60帧以上。重点涵盖关闭后台应用、调整图形设置、启用高帧率模式等实用技巧，适用于不同配置的玩家快速优化游戏体验。
一、硬件配置优化基础
1.1 硬件性能检测
使用游戏内置的"设置-系统-性能"页面进行帧率基准测试，记录空载与加载场景的帧率差异。若电脑配置低于GTX 1060/RX 580级别，建议优先升级显卡。内存容量需满足16GB以上，避免因内存不足导致帧率骤降。
1.2 散热系统维护
定期清理散热硅脂（建议每3个月更换），确保CPU/GPU温度低于75℃。可使用AIDA64 Stress Test进行压力测试，观察帧率衰减情况。若发现帧率在持续30分钟内下降超过15%，需重点检查散热系统。
二、系统级设置调整
2.1 Windows图形设置优化
进入"设置-系统-显示"，将分辨率调整为显示器最大支持值。关闭"硬件加速GPU调度"，选择"优化游戏体验以提升性能"。在"电源管理"中取消"允许计算机关闭此设备以节约电源"选项。
2.2 后台进程管理
使用Process Explorer结束后台程序，重点关闭Steam、Discord等占用资源软件。设置任务计划程序，在游戏启动前自动结束所有后台进程。可创建批处理脚本实现一键优化（参考：taskkill /f /im Discord /t /r）。
三、游戏内参数精细调整
3.1 图形设置参数
在游戏设置中执行以下操作：
抗锯齿：4xTAA（开启后帧率下降约8-12%）
贴图分辨率：512（需搭配SSAA使用）
光线追踪：关闭（开启后帧率降幅达30%以上）
遮挡质量：中等
动态分辨率：关闭
3.2 高帧率模式设置
通过修改ini文件启用高帧率模式：
在安装目录的Config文件夹中找到GameSetting.ini
将[Graphics]节点的"TargetFPS"值改为144
修改"FPS capped"为"False"
保存后重启游戏（需开启管理员权限）
四、辅助工具协同优化
4.1 网络优化方案
使用QoS带宽管理器限制后台程序流量，确保游戏占用80%以上带宽。启用NVIDIA Game Ready或AMD Radeon Chill自动调节帧率，保持网络延迟稳定在50ms以内。
4.2 第三方软件辅助
推荐使用RivaTuner Statistics Server监控实时帧率，通过Fraps记录性能瓶颈。使用MSI Afterburner设置帧率封顶值（建议60-72帧），配合垂直同步开启避免撕裂。
五、自定义分辨率方案
对于1080P玩家，推荐采用1600x900分辨率（需显示器支持）。使用Radeon Proton或NVIDIA Modset工具创建自定义分辨率，调整垂直同步频率为60Hz。配合超频软件将GPU核心频率提升10-15%，可提升15-20%帧率。
观点汇总
优化英雄联盟低帧率需系统化调整，硬件基础决定上限，系统设置影响稳定性，游戏内参数控制表现阈值，辅助工具完善细节体验。建议玩家根据实际配置选择优化组合：入门级配置（GTX 1050/RX 560）重点优化系统设置；主流配置（GTX 1660/RTX 2060）需调整图形设置+辅助工具；高端配置（RTX 3080/3090）可尝试超频+光线追踪平衡。
相关问答
帧率波动大如何快速定位问题？
答：使用RivaTuner记录1小时性能曲线，观察特定场景的帧率峰值。
高帧率模式会降低画质吗？
答：通过SSAA+超采样抗锯齿可保持画质，需搭配高显存配置。
如何检测显示器是否支持高刷新率？
答：查看显示器包装盒或官网参数，确认HDMI 2.0/Buy 1.4接口支持。
网络优化对帧率提升效果如何？
答：优质网络可提升10-15%帧率稳定性，但需配合低延迟服务器。
是否需要关闭垂直同步？
答：开启垂直同步可消除撕裂，但需确保帧率稳定在同步频率（如60/75/120Hz）。
超频风险如何控制？
答：建议使用MSI Afterburner的自动超频功能，避免超过芯片手册推荐值。
如何处理帧率突降问题？
答：检查后台进程占用，使用Process Explorer终止异常进程。
自定义分辨率兼容性要求？
答：需显示器支持Overclocking模式，推荐使用带VESA DP接口的显示器。