丽江自助游全攻略以丽江古城为核心，融合自然风光与人文体验，为自由行游客提供从行程规划到实用技巧的完整指南。通过整合交通住宿、景点门票、美食推荐及安全贴士，帮助游客在6-10天的行程中深度感受丽江的纳西文化、雪山风光与特色体验。
一、行程规划：黄金路线与时间分配
建议采用"3+2+3"的节奏安排：前3天游览丽江古城及周边束河、白沙古镇，第4天前往玉龙雪山，第5天体验蓝月谷与白沙壁画，后3天安排泸沽湖或虎跳峡。每日行程控制在6-8小时，预留午休时间。重点推荐古城维护费+雪山联票（130元+190元），避免单独购票产生的重复费用。
二、交通住宿：高性价比解决方案
交通方案：丽江机场至古城打车30元/40分钟，公交29路直达（7元）。古城内步行+共享电动车（3元/小时）最便捷。玉龙雪山景区需提前预约电瓶车（80元/人）。
住宿选择：古城内优先住南门附近（餐饮集中），推荐民宿价格80-150元/晚。束河古镇性价比更高，人均住宿费可降低30%。注意避开五一/国庆旺季（7-8月）。
三、核心景点深度玩法
丽江古城：重点游览大水车、四方街、木府（门票40元）。每日18:00后免费进入，灯光秀期间游客减少50%。推荐夜游玉河走廊，体验纳西古乐。
玉龙雪山：冰川公园索道（120元）优先选择蓝月谷往返路线，冰川公园需提前3天预约。云杉坪适合恐高者，蓝月谷建议租用防滑鞋（20元/双）。
泸沽湖：建议包车环湖（600元/天），里格半岛观景台最佳。摩梭家访需提前联系（50-100元/家），注意尊重当地习俗。
四、美食与购物避坑指南
必尝美食：腊排骨火锅（人均40元）、鸡豆凉粉（2元/份）、纳西烤肉（30元/斤）。避开古城内标价200元以上的"野生菌火锅"。
购物提醒：东巴纸制品、东巴文字文创溢价300%-500%，黑陶工艺品建议比较3家以上店铺。药品建议在古城医院购买（退烧贴15元/盒）。
五、安全与健康贴士
雪山防寒：核心区温度-5℃至-10℃，需穿戴防风保暖外套+防滑鞋。高反症状出现立即服用氧气瓶（古城药店10元/罐）。
防骗指南：拉市海骑马陷阱（低价陷阱后加价）、古城"免费"体验（最后收费）、拉客司机"包车"套路。建议使用"丽江旅游"官方公众号预约服务。
疫情防控：景区限流50%，需提前在"丽江文旅"小程序预约。夏季紫外线强烈，SPF50+防晒霜必备。
【观点汇总】
丽江自助游具备显著优势：自由度可达90%，人均消费800-1200元/天（含门票），深度体验文化占比60%以上。成功要素包括：提前15天预约核心景区、选择古城南门入口、避开周末高峰时段。需特别注意：玉龙雪山海拔5596米，健康人群建议分两日游览；泸沽湖环湖车程4小时，包车可提升30%舒适度。
【常见问题解答】
Q1：丽江最佳旅行季节是？
A：4-5月（杜鹃花季）和9-11月（秋色最佳），6-8月雨季需备雨具。
Q2：如何避免被宰客？
A：所有旅游服务通过"丽江文旅"官方平台预订，拒绝街头拉客。
Q3：古城内如何充电？
A：玉河广场有共享充电宝（5元/小时），南门入口处有24小时便利店。
Q4：是否需要准备现金？
A：景区门票、索道票可刷支付宝，餐饮消费现金支付比例不足15%。
Q5：泸沽湖是否适合自驾？
A：环湖路限速40km/h，建议包车（4-6人拼车约200元/人）。